Ο Γ.Α.Σ. Ανδρογέας διοργανώνει σήμερα (17/9) μια σημαντική εκπαιδευτική συνάντηση με θέμα τη διαχείριση του άγχους και του στρες, ανοιχτή για όλους τους αθλητές και αθλήτριες των αγωνιστικών τμημάτων της ομάδας μας.
👩🏼🏫 Εισηγήτρια της ημερίδας είναι η Μαρία Γρηγοράκη, η οποία θα μας καθοδηγήσει μέσα από τεχνικές ενδυνάμωσης και αυτορρύθμισης.
🎯 Ημερίδα για τη Διαχείριση Άγχους & Στρες
📅 Τρίτη 17 Σεπτεμβρίου
⏰ 21:00
📍 Hugs, Λεωφόρος Κνωσού, 221
📌 Θέμα: : «Μεταμορφώνω το Στρες»
«Μαθαίνουμε και εφαρμόζουμε τεχνικές για να χτίσουμε την ανθεκτικότητα μας, ενισχύουμε την ικανότητα, αυτοελέγχου, ρυθμίζοντας τα επίπεδα της ενέργειας μας όλη μέρα.
Η διερεύνηση της διαχείρισης της ενέργειας θα σας βοηθήσει να δείτε που χάνετε την ενέργεια σας και εξαντλείτε τα αποθέματα σας, χάνοντας την επαφή με τον εαυτό. Είναι πιθανό να ανακαλύψουμε οτι η πηγή στρες δεν είναι αυτή που φαίνεται.
